白砂糖やめたら。。

 

私は、白い砂糖をやめたら
一番大きな変化は
コンビニに行かなくなりました!

今までもあまり
コンビニでは買うものなかったんだけど
さらに買うものがなくなったんです。

やめよう!
と決断してから
やってみたら氣づいたのですが
コンビニで売ってる食べ物って
かなりの確率で
白砂糖入ってるんですよね。

 

白砂糖じゃないとしたら
人工甘味料。
これは白砂糖より悪い。

で、結局
コンビニから足が遠のきました。

白砂糖をやめて
自分自身が
圧倒的に変わったこと。

血糖値が激減しました!
あたり前といえば
あたり前なんですが(笑)

今まで
いろんな漢方薬とか薬草とか
飲んだりしましたが
どんな方法よりも
白砂糖をやめるのが
圧倒的に効果が
あったんですね。

やっぱり
元から立たなきゃ
ダメなんですね〜

かんたんなことをいいますと

ほんたうの健康体になるためには
白い砂糖と人工甘味料をやめればいい

ということなんです。

 

白い砂糖ってどこが悪いの?

まず、白い砂糖を撮り続けるとどんな悪いことが起きるかを見てみましょう。

■成長ホルモンの分泌を妨げる

■癌細胞のエサとなる

■コレステロール値を上げる

■血糖値を急激にあげる

■プロテイン、ミネラル、ビタミンなどの吸収を妨げる

■アレルギーを引き起こす

■糖尿病の要因

■湿疹、アトピーなど皮膚炎の要因

■DNAを傷つける

■子供の多動、不安を起こしたり、集中力の欠損の要因となる

■感染症に対する防御力低下

■カルシウムの吸収を妨げ、骨粗しょう症の要因となる

■血液をドロドロにする

すさまじいですね。
ここまで、ひどいものなんでしょうか?

でも、世の中のかなり多くの市販されている食べ物には白い砂糖もしくは人工甘味料が含まれています。
たとえば、パンの中には大量の白い砂糖が入っているって知っていますか?
白い砂糖を入れないとパンはふっくらと膨れないからなんです。

例えば一般的に売られている
食パンの一枚あたりに
入っている白い砂糖
の量は
なんと
角砂糖9個分にも相当します !!

驚きですね。

では
なぜ、こんなに白い砂糖が悪者なんでしょうか?
それは、元は自然界にあるものなのに精製をしていく過程で中毒性のある合成物質にされているからです。

極端な言い方をすると覚せい剤の精製過程にそっくりで、
依存度はコカインと
同じくらい強い
と言われています。

コカインやヘロインとの違いは、末端価格が安い価格で流通できるという違いだけとも言えます。
ですから法律的には世界では合法になっていますが、肉体に対する害毒と依存させる力で言えば
ほとんど覚せい剤と変わらないとも言えるかもしれません。

白い砂糖の作り方

最初の精製で汁が不純物を取り除くために濾過され、その後化学物質で精製処理されます。

その化学物質とは苛性ソーダ(強アルカリ性)と硫酸(強酸性)を用います。
糖蜜はさらに精製の過程を経て徐々に色が薄くなります。
精製の第一段階では、焦げ茶色で湿り気がありますが、

加工を重ねる毎に色がどんどん薄くなり、

乾燥して最後に粒の細かい純白の結晶ができあがります。

この状態で何が起きるかというと、ミネラル類は全てなくなります。
サトウキビ汁を各種薬品で化学的に高精製したもので、カロリーだけで栄養価は全くありません。
さらに言うと、全くミネラルが存在していないために、他の食品と一緒に食べた時に、他の栄養素のバランスを壊す働きに変わります。
おそろしいですね。

白い砂糖ではないと思って勘違いしている白い砂糖

白砂糖とは

・グラニュー糖
・上白糖
・粉砂糖
・ざらめ糖
・氷砂糖
・和三盆

のことです。
和三盆は白い砂糖じゃないから大丈夫
と思っている人もいますが、
成分でいえば和三盆は高級な白い砂糖です。

ちなみに白くはありませんが

・三温糖
・ブラウンシュガー

も白くなく、色がついているだけで中身は同じです。
茶色い砂糖類は、白砂糖にモラセスと呼ばれる、
さとうきび汁から砂糖を結晶として取り出したあとの残り汁を吹き付けただけのものも多く、
精製過程は白砂糖と同じなんです。

白い砂糖。
これでやめる氣になった人が増えてくれるといいなぁ、と願っています。

 

白い砂糖より恐ろしい人工甘味料

最悪3甘味料 コカイン以上の依存性あり、しかも脳を破壊する

・アセスルファムK 

砂糖の130倍~200倍 アスパルテームと併用される 脳破壊、強依存

・アスパルテーム(パルスイート)

砂糖の130倍~200倍 がん、脳腫瘍、白血病
パルスイートというのは、商品名であり、アスパルテームのことです。

・スクラロース 

砂糖の600倍 糖尿病


今は日本ではつくられていないけど、輸入食品に含まれている人工甘味料

・チクロ(現在日本では使用禁止だが韓国製品には入っている)

・サッカリン(現在日本では使用禁止、中国製品には入っている)

 

天然由来の甘味料

白砂糖代替品としては比較的安全なので、商品の裏書きをみて、

これらの甘味料であれば食べてもいいと思います。

・ステビア

・トレハロース

・キシリトール

・ソルビトール

 

 

白い砂糖ではなくて安全な糖分

でも甘いものを食べたいという人も大勢いますよね。
私もそうです。
甘いもの大好きでしたから。
そういう場合は、ちゃんと賢く選べば安全な糖分の甘味料もあるのです。
私がいいなぁ、と思う天然甘味料を順番に並べますね。

・アガベシロップ
・てんさい糖
・黒糖
・米あめ
・メイプルシロップ
・はちみつ

でも、ちょっと注意をしたいのはお菓子などに表示されている「黒糖」と表示されているかりん糖などは、裏書きをよくみればわかりますが、黒糖も使っていますが同時に砂糖も使っているのです。黒糖と表示をした方が安心して購入する人が増えるからそう表示しているのであって、内容的にはかなり白い砂糖が混入しているお菓子なんです。なぜなら、白い砂糖は原料として安価であることと、依存性が高いのでこれを入れると、美味しいと感じてまた買ってくれる人が増えるからです。
かんたんに言うと、白い砂糖を入れないお菓子は、あまり売れないんです。依存性が高ければ高いほど売れるお菓子になるんですね。

それから、栄養面、カラダに良い効果をもたらすものとしては、はちみつは最高です。
ただし、とても良いはちみつは、一瓶3,000円くらいします。
良質のはちみつの見分け方は、まず、安いものにはありません。
それだけ手間がかかるので安くできないんです。
それと、賞味期限がありません。
なぜなら、良質のはちみつには殺菌効果があるために腐らないからです。

これはほんたうのことです !!

ある意味でいうと、良質のはちみつは、薬にも匹敵する万能の食べ物であると思います。
特にほんたうのプロポリスなんか、かなりの病氣を直しちゃいますからね。

家に薬をおいておくより、品質の高いプロポリスを一瓶置いておくことをオススメします。

ABOUTこの記事をかいた人

郷右近丸彦プロフィール 郷右近 丸彦(ごううこん まるひこ) 株式会社スピリッツ・ザ・ウォーター代表取締役 天地彌榮塾(あめつちいやさかじゅく)塾長 NPO法人サスティナブル・コミュニティ研究所 理事・主任研究員 1959年生まれ 職業・プランナー、プロデューサー、企画コンサルタント。 東京国際大学卒業後、メーカー、マスコミ業界、テレビ事業会社を経て独立。 平成9年9月9日に銀河鉄道999を走らせる「銀河鉄道999フェスティバル」、鳥取県境港市のテーマパーク「ゲゲゲの妖怪楽園」、環境浄化せっけん「善玉バイオ洗剤《浄(JOE)》」など数々の社会現象として話題となるイベント、事業、商品開発などを企画プロデュースする。日本を明るく元気にする「感動プランナー」を育成し、事業プロデュースをする感動創造プロデューサーとして活躍。解決が難しい課題を、わかり安く親しみやすい切り口からアプローチ、話題づくりにつなげることが評判となり、一部上場会社の企画顧問、様々な企業コンサルティングを行う。 現在は「ほんたうの幸ひ」とは何か?をテーマに「天のルール」と「地のルール」を教える「天地彌榮塾(あめつちいやさかじゅく)」の塾長として活躍中。全国の神社を案内しながら、古神道にのっとった神社参拝方法や日本人の本質、大和魂とは何かを教えている。 その他役職 NPO法人サスティナブル・コミュニティ研究所 理事 主任研究員 趣味 書家。映画、舞台、能、絵画、メディアアートなどの芸術鑑賞 https://www.facebook.com/gogo.ukon